灯光就应该是明亮的么?不完全是。办公室头顶的日光灯显然没有你家里的吊灯或床头灯的灯光更能帮助你入睡。

这是因为不同光源产生的光具有不同的色温。在节能减排的初期，大家推荐荧光灯替代白炽灯，因为消耗更少的电力，但很少有人相比更喜欢节能灯的灯光。

色温是什么?

要理解为什么色温是非常重要的，你必须先了解它是什么。假设一个黑色的金属物体，比如说，一个白炽灯灯泡的灯丝，开始对其进行加热，由于灯丝加热，它就会开始发光，随着加热温度越来越高，先是红色，然后是黄色、白色，再是各种深浅不一的蓝色。

开尔文温标火焰的各种温度就对应于从灯丝发出光的各种波长。最低(大约1800开尔文或1800K)对应于火柴或蜡烛发出的强烈的桔红色光;在高端(15000K以上)，读数对应于观测到的清澈蔚蓝的天空光。

通过不同灯具，您的家居照明色温会有显著变化。“冷白色”和“暖白”灯光术语或许会在白炽灯或荧光灯灯泡包装上标注，甚至可能会在一个电灯泡印刷精美包装的背面找到表示开氏度的预估色温。大多数商业照明在约2000K和6000K，但有两个色温水平占主导地位——

2700K左右通常表示为“暖白色”或“柔和的白色。”这些灯被设计成近似典型的白炽灯泡，提供了橙色的、舒适“暖”光，就像在“奶奶家”。温暖的光被认为是一个舒适、温馨的家庭光，在家里使用是最适合的。

3500K通常表示为“冷白色”或“明亮的白色”灯领域，这个色温偏中性的颜色，可能会有轻微的蓝色调。标准的荧光灯通常是在这个色温，这就是你会发现在大多数商业环境中，光在这个波长被认为是理想的阅读选择和其他注重细节的工作用光。

发出“COOL”光的灯泡是工作照明的最佳选择。

请注意，这些都是估计和平均值。不同的灯泡是采用不同的材料和不同的技术产出的，所以其产生颜色温度将有所改变。

使用“暖”和“cool”的术语其实是有点让人矛盾的，因为，以开氏温标来看，“cool”光实际上是比“暖”光热。温、凉的术语并不意在描述用于产生的光火焰的实际温度，而是“审美”这些灯生成的。同时，色温评级对其本身来说并不总是完全有意义的，如阳光的色温测量是在大约5600K，但实际太阳本身温度变化很大(内部达百万度)，它是由我们所察觉的太阳能量发出的光可见部分来额定其近似的色温。-原文地址：http://www.52solution.com/led-art/80023930